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    01/05/2025

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    Aberto

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    100,00%

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    valendo 100% da nota

  • Finalizado

    Não

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    100%

  • Data Gabarito/ Feedback

    a definir

  • Data e Hora Atual

    Horário de Brasília

  • Finalizado em

    31/12/2030

A imagem acima ilustra os ciclos de supercompensação de uma sessão de treinamento. O efeito de supercompensação acontece quando há o balanço adequado entre os estímulos de estresse e de recuperação. Nesse contexto,

QUESTÃO 4

Fonte: PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020 (adaptado).

A imagem acima ilustra os ciclos de supercompensação de uma sessão de treinamento. O efeito de supercompensação acontece quando há o balanço adequado entre os estímulos de estresse e de recuperação. Nesse contexto, analise as afirmativas abaixo e assinale \"V\" para verdadeira e \"F\" para Falsa.

(   ) Sessões consecutivas de treinamento intenso, sem variação de carga, podem conduzir o atleta a fadiga.

(   ) Observando o gráfico, podemos dizer que a Fase I corresponde a sessão de treinamento aplicada no atleta.

(   ) A melhora no desempenho esportivo acontece pelo acúmulo de vários ciclos de supercompensação ao longo do treinamento.

(   ) O fenômeno da supercompensação acontece quando o atleta passa por inúmeras sessões de treinamento, com a carga oscilando entre intensa e menos intensa.

(   ) De acordo com o gráfico, podemos dizer que a Fase III corresponde ao momento ideal para um novo estímulo de treino, que pode ser até mais intenso que o anterior.

Assinale a alternativa correta.

Alternativas
Alternativa 1 - V, V, F, F, F.
Alternativa 2 - F, F, F, F, F.
Alternativa 3 - V, V, V, V, V.
Alternativa 4 - V, F, V, F, V.
Alternativa 5 - F, V, F, F, V.
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