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  • Período

    01/05/2025

  • Status

    Aberto

  • Nota máxima

    100,00%

  • Data Final

    valendo 100% da nota

  • Finalizado

    Não

  • Nota obtida

    100%

  • Data Gabarito/ Feedback

    a definir

  • Data e Hora Atual

    Horário de Brasília

  • Finalizado em

    31/12/2030

As sessões de treino precisam ser planejadas e estruturadas a partir dos objetivos que são possíveis de se atingir com os exercícios de determinada modalidade, levando sempre em consideração a relação volume e intensidade

Questão 2

As sessões de treino precisam ser planejadas e estruturadas a partir dos objetivos que são possíveis de se atingir com os exercícios de determinada modalidade, levando sempre em consideração a relação volume e intensidade dos esforços bem como dos períodos de recuperação. No contexto das ginásticas de academia, as sessões de treino são chamadas de aulas e cada aula precisa ter um início, meio e fim.

MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR.: UniCesumar, 2020 (adaptado).

Com base no material estudado, analise as afirmações abaixo:
I. O aquecimento tem como finalidade preparar o corpo, do ponto de vista fisiológico, metabólico e psicológico, para os movimentos que serão executados na aula.
II. No momento da parte principal da aula é que os métodos de treinamento, contínuo variável ou o fracionado intervalado extensivo, são aplicados para que os objetivos da aula sejam alcançados.
III. Na introdução à aula, o professor deve dar as boas-vindas e se apresentar, deve explicar aos alunos os principais pontos de atenção, o funcionamento dos equipamentos, dar dicas para iniciantes, intermediários e avançados e elevar a motivação dos alunos.
IV. Após o término da parte principal, é importante que os alunos parem de uma vez de realizar os exercícios com o intuito de restabelecer os sistemas fisiológicos que foram solicitados durante aula o mais rápido possível, esse momento é chamado de volta à calma.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I, apenas.

Alternativa 2:

II e IV, apenas.

Alternativa 3:

III e IV, apenas.

Alternativa 4:

I, II e III, apenas.

Alternativa 5:

I, II, III e IV.

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