Para um programa de treinamento ser bem planejado, deve-se considerar alguns princípios básicos, resultantes de estudos científicos sobre o treinamento esportivo. São cinco os princípios básicos: da individualidade biológica; da sobrecarga; da progressão e da continuidade; do uso e desuso; e da especificidade. Este último é o que irá diferenciar um treino de uma modalidade para outra, pois trata-se de exercícios específicos de cada modalidade. No caso da Ginástica Rítmica, predominam exercícios de alongamento muscular, para a melhora da flexibilidade, bem como exercícios com os manejos de aparelhos.
Fonte: MIRANDA, A. C. M. de; SILVA, C. R. C. da; NAKASHIMA, F. S. Ginástica. Indaial: Arqué, 2023.
A partir do texto, assinale a alternativa correta que corresponde ao princípio da especificidade da Ginástica de Trampolim:
Alternativas
Alternativa 1:
Exercícios de manejo de aparelhos.
Alternativa 2:
Exercícios de flexibilidade.
Alternativa 3:
Exercícios de impulsão.
Alternativa 4:
Exercícios de equilíbrio.
Alternativa 5:
Exercícios de giros.
Questão 2
[...] vemos, a partir de 1800, o surgimento na Europa dos Métodos Ginásticos ou Escolas Ginásticas. Esses métodos foram sistematizações criadas por médicos, pedagogos ou militares que tentavam organizar a prática das atividades físicas.
Fonte: FIORIN, C. M. A ginástica em Campinas: suas formas de expressão da década de 20 a década de 70. 2002. 173f. Dissertação (Mestrado em Educação Física) – Faculdade de Educação Física, Universidade Estadual de Campinas, Campinas, 2002.
Considerando os métodos/escolas ginásticas e seus conceitos, analise as afirmações a seguir:
I. A escola francesa possuía um forte traço moral e patriótico. O espanhol Francisco de Amorós y Ondeano (1770-1848), fundador da escola, acreditava que a ginástica desenvolveria homens mais corajosos, fortes, sensíveis, habilidosos e com algumas características necessárias para enfrentar todas as dificuldades assinaladas pelo Estado e pela sociedade. O pedagogo George Demenÿ (1850-1917) preocupou-se com as mulheres, desenvolvendo a ginástica feminina, com movimentos adequados.
II. A escola alemã surgiu por meio da necessidade de união do território alemão e foi inspirada em ideias de pedagogos, tendo como seus principais nomes Johann Christoph Friedrich Guts Muths (1759-1839), Friedrich Ludwing Jahn (1778-1852) e Adolf Spiess (1810-1858), e a ideologia presente era que a defesa da pátria só seria garantida a partir da criação de indivíduos de espírito nacionalista, sendo homens e mulheres saudáveis e vigorosos.
III. A escola inglesa foi desenvolvida pelo oficial da marinha George Hébert (1875-1957). Ele criou o Método Natural a partir das viagens feitas a lugares pouco civilizados, percebendo que os nativos desfrutavam de excelente saúde, postura e elevado grau de robustez. Verificou também que a vida ao ar livre proporcionava aos homens boas condições físicas.
VI. A escola nórdica/sueca foi desenvolvida por Jean-Jacques Rousseau (1723-1790), que elaborou uma ginástica nacionalista, com o intuito de regenerar o povo, tornando-os capazes de preservar a paz no país e eliminar os vícios da sociedade, como o alcoolismo, com intenção de criar indivíduos fortes e saudáveis para a produção da pátria.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I, III e IV, apenas.
Alternativa 2:
II e III, apenas.
Alternativa 3:
I e IV, apenas.
Alternativa 4:
I e II, apenas.
Alternativa 5:
I, II, III e IV.
Questão 3
A Ginástica possui uma organização que se denomina de Fédération Internacionale de Gymnastique (FIG), e em português, Federação Internacional de Ginástica (FIG), na qual tem por objetivo orientar, regulamentar e promover eventos no campo da ginástica. A Federação regulamenta seis modalidades competitivas (Ginástica Artística Masculina, Ginástica Artística Feminina, Ginástica Rítmica, Ginástica Aeróbica, Ginástica Acrobática e Trampolim, e uma modalidade não competitiva, a Ginástica Para Todos).
Fonte: MIRANDA, Antonio Carlos Monteiro de; NAKASHIMA, Fernanda Soares. Ginástica Escolar. Maringá: UniCesumar, 2018.
Sobre as modalidades mencionadas e a FIG, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
A ginástica acrobática é reconhecida pela FIG, mas ainda não está nos Jogos Olímpicos.
Alternativa 2:
A ginástica para todos e a ginástica aeróbica são as duas modalidades não competitivas reconhecidas pela FIG.
Alternativa 3:
A Ginástica artística, rítmica, acrobática e para todos são modalidades competitivas e fazem parte do comitê da FIG.
Alternativa 4:
Tanto a ginástica artística quanto a ginástica acrobática masculina e feminina e para todos são reconhecidas pela FIG e fazem parte dos Jogos Olímpicos.
Alternativa 5:
A FIG é o órgão responsável pela ginástica no Brasil, todas as modalidades ginásticas são submissas a ele. No momento, a FIG possui 12 comitês técnicos.
Questão 4
Em 1818, foi proibida a prática do Turnen pelo governo prussiano, sendo este período denominado de bloqueio ginástico. De acordo com Miranda e Nakashima (2018) “muitos ginastas e instrutores foram perseguidos, e Jahn foi vítima de ‘perseguição pedagógica’, sendo detido em 1819 por cinco anos”.
Fonte: MIRANDA, Antonio Carlos Monteiro; NAKASHIMA, Fernanda Soares. Ginástica. Maringá- PR: UNICESUMAR, 2018.
De acordo com o texto acima, assinale a alternativa correta sobre o Turnen:
Alternativas
Alternativa 1:
A prática do Turnen foi proibida devido ao tipo de movimentos realizados e ao número de lesões constatadas em seus atletas.
Alternativa 2:
Jahn foi vítima de perseguição pedagógica por utilizar o Turnen como instrumento de recrutamento de jovens para o exército francês.
Alternativa 3:
O bloqueio ginástico aconteceu devido à falta de compromisso de Jahn e os demais praticantes do Turnen para com o governo prussiano.
Alternativa 4:
O bloqueio ginástico foi causado por Napoleão Bonaparte que, ao ganhar a guerra contra a Prússia, proibiu a prática devido ao nacionalismo associado à ação do Turnen.
Alternativa 5:
O Turnen passou a ser mal visto, devido ao fato de ser revolucionário e demagógico, tratando-se de um abcesso maligno que era necessário excluir. E foi a partir daí que ocorreu o bloqueio ginástico.
Questão 5
A Ginástica para Todos nem sempre recebeu este nome. Inicialmente, conhecida e difundida como Ginástica Geral (General Gymnastics- GG), teve seu nome alterado para o atual Gymnastics for all ou Ginástica para Todos (GPT) recentemente, pela Federação Internacional de Ginástica (FIG), em 2007(FIG, 2009, p. 8, on-line). O antigo nome, Ginástica Geral, permitia a confusão de que se tratava de ginástica em geral, fazendo com que qualquer tipo de atividade, sem características gímnicas, fosse confundido com GG. Sendo assim, o nome Ginástica para todos foi considerado mais esclarecedor e adequado para expressar o que esta prática visa oferecer.
Fonte: FEDERAÇÃO INTERNACIONAL DE GINÁSTICA, 2009, p. 8, on-line. Disponível em: https://www.gymnastics.sport/site/discipline.php?disc=1. Acessado em 21/07/2023.
Assinale a alternativa que corresponda corretamente à definição de GPT:
Alternativas
Alternativa 1:
A GPT é uma atividade de Ginástica, considerada como um fragmento do conjunto de ações das modalidades esportivas, com fins competitivos. Entende-se que, somente ginastas, com características físicas específicas é que podem participar.
Alternativa 2:
A GPT é um campo bastante abrangente da Educação Física, manifestada por esportes, competições e expressões corporais, sempre fundamentada em uma metodologia de ensino, com fins competitivos. Entende-se que, somente atletas, com características físicas específicas é que podem participar.
Alternativa 3:
A GPT é um campo bastante abrangente do Esporte, valendo-se de vários tipos de manifestações, tais como danças, treinamentos e jogos propriamente ditos, apresentados através de atividades obrigatórias, sempre fundamentadas em atividades esportivas, sem fins competitivos. Entende-se que, qualquer pessoa pode participar.
Alternativa 4:
A GPT é um campo bastante abrangente da Ginástica, valendo-se de vários tipos de manifestações, tais como danças, expressões folclóricas e jogos, apresentados através de atividades livres e criativas, sempre fundamentadas em atividades rítmicas, com ou sem fins competitivos. Entende-se que, somente ginastas, com características físicas específicas é que podem participar.
Alternativa 5:
A GPT é um campo bastante abrangente da Ginástica, valendo-se de vários tipos de manifestações, tais como danças, expressões folclóricas e jogos, apresentados através de atividades livres e criativas, sempre fundamentadas em atividades ginásticas, sem fins competitivos. Tem por objetivo, trazer o entendimento de que esta modalidade é voltada para todos, sem restrição de idade, sexo, classe social, limitações de qualquer natureza ou experiências prévias
Questão 6
Todos os movimentos naturais do ser humano foram evoluindo mediante os avanços e a busca por melhores resultados dessa prática. Tudo que vemos, ao assistir a uma apresentação, nada mais é do que a evolução dos movimentos já feitos pelo homem, porém agora construídos historicamente e aprimorados para que cada vez mais as modalidades fiquem mais belas e chamem mais a atenção por sua beleza e características próprias.
Fonte: MIRANDA, A. C. M. de; SILVA, C. R. C. da; NAKASHIMA, F. S. Ginástica. Indaial: Arqué, 2023.
A partir do excerto, analise as afirmativas a seguir:
I. Esses movimentos naturais ou habilidades específicas do ser humano passam a ser considerados como movimentos construídos (exercícios). II. Um movimento próprio do homem como o saltar foi sendo estudado, transformado e aperfeiçoado através dos tempos. III. Os movimentos foram sendo alterados para alcançar os objetivos de cada um dos esportes onde ele aparece.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I e II, apenas.
Alternativa 2:
II e III, apenas.
Alternativa 3:
I e III, apenas.
Alternativa 4:
II, apenas.
Alternativa 5:
I, II e III.
Questão 7
A Federação Internacional de Ginástica- FIG, de acordo com Souza (1997, p. 29), tem “[...] sua origem nas Federações Europeias de Ginástica (Fédérations Européennes de Gymnastique - FEG), estabelecidas em 23 de julho de 1881 em Bruxelas - Bélgica, com a participação da França, Bélgica e Holanda”. Em 1921 outros países passam a fazer parte da FEG, que passou então a se chamar FIG, com a participação de dezesseis federações (países).
Fonte: MIRANDA, A. C. M.; NAKASHIMA, F. S.. Ginástica. Maringá- PR: UNICESUMAR, 2018.
Assinale a alternativa que representa as funções da FIG:
Alternativas
Alternativa 1:
Regulamentar e promover eventos da Patinação Artística.
Alternativa 2:
Controlar, orientar e regulamentar as apresentações Circenses.
Alternativa 3:
Organizar e controlar equipes de treinamento na área da Ginástica.
Alternativa 4:
Orientar, regulamentar, controlar, difundir e promover eventos em academias.
Alternativa 5:
Orientar, regulamentar, controlar, difundir e promover eventos na área da Ginástica.
Questão 8
As maças são os únicos aparelhos que são usados em par na Ginática Rítmica (GR). São dois bastões com um formato específico, que medem de 40 a 50cm e pesam 150g aproximadamente cada um. Podem ser de plástico ou, como antigamente, de madeira. A forma correta de segurar a maça é pela bolinha que fica na sua extremidade, chamada de “cabeça”. A outra extremidade mais larga é o “corpo”.
Fonte: MIRANDA, A. C. M. de; NAKASHIMA, F. S. Ginástica. Maringá: UniCesumar, 2018.
Sobre os movimentos a serem realizados com as maças, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
Escapadas, Espirais, Serpentinas, Molinetes, Deslizamentos e Batidas.
Alternativa 2:
Rolamentos, Quicadas, Rotações, Pequenos Círculos e Pequenos Lançamentos.
Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas, Quicadas e Rotações.
Alternativa 5:
Pequenos Círculos, Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas.
Questão 9
Uma das modalidades competitivas também reconhecida pela Federação Internacional de Ginástica (FIG) é a Ginástica Acrobática. Entretanto, ela ainda não está presente nos Jogos Olímpicos.
Fonte: MIRANDA, A. C. M. de; NAKASHIMA, F. S. Ginástica. Maringá: UniCesumar, 2018.
Considerando os aspectos históricos e a evolução da Ginástica Acrobática, analise as afirmações a seguir:
I. Recebendo o nome de exercício de equilíbrio e velocidade, o surgimento das acrobacias no Brasil está associado ao campo da música.
II. A Ginástica Acrobática engloba dança, ginástica artística e elementos acrobáticos. A presença dos movimentos acrobáticos é a sua principal característica.
III. O que permitiu o desenvolvimento paralelo e produtivo da Ginástica Acrobática no Brasil foi a criação da Liga Nacional de Desportos Acrobáticos e a Ginástica Geral.
IV. Os países ocidentais identificaram os benefícios das acrobacias depois dessa modalidade tornar-se competitiva. No começo, utilizavam-nas como uma atividade de competição, objetivando estimular a competição entre os jovens.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I, apenas.
Alternativa 2:
I e IV, apenas.
Alternativa 3:
II e III, apenas.
Alternativa 4:
II, III e IV, apenas.
Alternativa 5:
I, II, III e IV.
Questão 10
Observe a imagem a seguir:
FONTE: Retirado do material didático.
A partir da imagem acima, identifique qual modalidade gímnica, o aparelho e o movimento técnico do aparelho que a ginasta está executando.
Alternativas
Alternativa 1:
Ginástica Acrobática- Fita- passagens por dentro do desenho da fita.
