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A carga de treinamento é descrita, de modo geral, como a dose de treinamento durante uma sessão e pode ser dividida em cargas externa e  interna. A carga externa pode ser associada às variáveis descritas pelo princípio F

QUESTÃO 3
A carga de treinamento é descrita, de modo geral, como a dose de treinamento durante uma sessão e pode ser dividida em cargas externa e  interna. A carga externa pode ser associada às variáveis descritas pelo princípio FITT-VP. Já a carga interna, refere-se ao impacto sofrido pelo organismo em decorrência da carga externa.

 

PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá - PR.: Unicesumar, 2020.

 

Considerando as definições dos tipos de carga de treinamento, analise as asserções abaixo e a relação proposta entre estas.

I. A resposta da frequência cardíaca (FC) durante um exercício submáximo é proporcional à intensidade do mesmo.

PORQUE,

II. A carga interna (respostada FC) é dependente da carga externa (intensidade).

É correto afirmar que:

Alternativas
Alternativa 1 - As asserções I e II são falsas.
Alternativa 2 - A asserção II é falsa e I é verdadeira.
Alternativa 3 - A asserção I é falsa e a II é verdadeira.
Alternativa 4 - As asserções I e II são verdadeiras e a asserção II justifica a I.
Alternativa 5 - As asserções I e II são verdadeiras e a asserção II não justifica a I.
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QUESTÃO 3 A carga de treinamento é descrita, de modo geral, como a dose de treinamento durante uma sessão e pode ser dividida em cargas externa e  interna. A carga externa pode ser associada às variáveis descritas pelo princípio FITT-VP. Já a carga interna, refere-se ao impacto sofrido pelo organismo em decorrência da carga externa. […]