Discutir os principais benefícios psicológicos (ex: autoconceito, autoestima, redução de ansiedade/depressão, bem-estar, resiliência) associados à prática.

Discutir os principais benefícios psicológicos (ex: autoconceito, autoestima, redução de ansiedade/depressão, bem-estar, resiliência) associados à prática.
Analisar a importância da regularidade, intensidade e tipo de exercício na obtenção desses benefícios psicológicos.
Considerar como as necessidades e os benefícios podem variar entre diferentes faixas etárias (infância/adolescência, adultos, idosos).
Incluir referências teóricas (pelo menos o livro-base da disciplina) para sustentar seus argumentos.

Lembre-se de começar seu vídeo falando seu nome e RA.

Anexe o link do vídeo da sua atividade ao final da submissão.

Orientações:

Grave seu vídeo da atividade MAPA de forma que permita a análise solicitada.
Em seguida, certifique-se que sua produção contempla todos os conteúdos elencados no enunciado.
Para auxiliar no desenvolvimento da sua análise, faça uso de seu livro didático (especialmente Unidade V) e do material de apoio disponibilizado no Material da Disciplina.
 

Bom trabalho!