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    Aberto

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    100,00%

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    valendo 100% da nota

  • Finalizado

    Não

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    100%

  • Data Gabarito/ Feedback

    a definir

  • Data e Hora Atual

    Horário de Brasília

  • Finalizado em

    31/12/2030

O processo do treinamento esportivo é orientado por princípios, os quais direcionam o profissional da educação física para as melhores opções e decisões a serem tomadas, para que sejam alcançados os objetivos estabelecidos.

QUESTÃO 10

O processo do treinamento esportivo é orientado por princípios, os quais direcionam o profissional da educação física para as melhores opções e decisões a serem tomadas, para que sejam alcançados os objetivos estabelecidos.

PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

Com base no texto acima e nos estudos dos princípios do treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo:

I. Os fatores determinantes do princípio da variedade são a genética, a idade biológica, a aptidão física e o repertório motor.

II. O treinamento deve ser planejado, limitado apenas a aptidão física exigida e o sistema energético dominante na modalidade em questão.

​III. As alterações morfológicas (estruturais), fisiológicas e de desempenho físico obtidas com o treino, são mantidas mesmo após a interrupção deste.

IV. A relação ideal entre a carga aplicada e o tempo de recuperação é essencial para garantir o restabelecimento da homeostase e promover adaptações para o desempenho.

V. O volume é um dos fatores essenciais de um programa de treino e pode ser entendido como o peso levantado por unidade de tempo e o número de repetições de um determinado exercício.

Assinale a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s):

Alternativas
Alternativa 1 - I, apenas.
Alternativa 2 - IV, apenas.
Alternativa 3 - V, apenas.
Alternativa 4 - I e II, apenas.
Alternativa 5 - II e III, apenas.
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