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  • Período

    01/05/2025

  • Status

    Aberto

  • Nota máxima

    100,00%

  • Data Final

    valendo 100% da nota

  • Finalizado

    Não

  • Nota obtida

    100%

  • Data Gabarito/ Feedback

    a definir

  • Data e Hora Atual

    Horário de Brasília

  • Finalizado em

    31/12/2030

O quadro ilustra o controle da percepção subjetiva de esforço (PSE) de um microciclo de treinamento. O método da PSE da sessão permite quantificar a carga interna de treinamento, de modo relativamente fácil e de baixo custo.

QUESTÃO 3

 

Dia Duração da sessão (Volume) PSE
Segunda-feira 60 6
Terça-feira 30 8
Quarta-feira 60 5
Quinta-feira 70 7
Sexta-feira 50 6
Sábado 30 9

 

Fonte: PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020 (adaptado).

O quadro ilustra o controle da percepção subjetiva de esforço (PSE) de um microciclo de treinamento. O método da PSE da sessão permite quantificar a carga interna de treinamento, de modo relativamente fácil e de baixo custo. Nesse contexto, analise as afirmativas e assinale \"V\" para verdadeira e \"F\" para Falsa:

(   ) Com base nos valores do quadro, a PSE da sessão mais alta deste microciclo é observada no sábado.

(   ) Analisando os valores do quadro, a PSE da sessão mais baixa deste microciclo é observada na terça-feira.

​(   ) De acordo com os valores do quadro, a PSE da sessão mais alta deste microciclo é observada na quinta-feira.

(   ) Considerando os valores do quadro, a PSE da sessão mais baixa deste microciclo é observada na quarta-feira.

(   ) Segundo os valores apresentados, a PSE mais alta e mais baixa foram observadas na quinta-feira e na terça-feira, respectivamente.

Assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 - V, F, V, V, F.
Alternativa 2 - V, V, F, F, F.
Alternativa 3 - F, F, V, F, F.
Alternativa 4 - V, F, V, V, V.
Alternativa 5 - F, V, V, F, F.
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