No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, um dos elementos cruciais a serem manipulados e controlados é a variável volume. Na prática, fatores como a duração e o número de repetições de um exercício físico específico são considerados ajustáveis para determinar e regular o volume do treinamento.   Nesse contexto, […]

  Com base nas informações do quadro acima, responda: o mesociclo de base e mesociclo específico são compostos por quantos microciclos cada um? Quantas sessões de treinamento existem em cada um dos mesociclos? Qual o formato de distribuição dessas sessões?       TAREFA 2   No processo de planejamento e organização de um programa […]

    De acordo com o autor do livro da disciplina, quais são alguns dos elementos que devem ser considerados para o desenvolvimento do treinamento físico específico?       Com base nas informações do quadro acima, responda: o mesociclo de base e mesociclo específico são compostos por quantos microciclos cada um? Quantas sessões de […]

  Como observado, o quadro acima apresenta a organização das fases do ciclo de treinamento denominadas de Mesociclo de Base e Mesociclo Específico. Estes momentos do treinamento são destinados, basicamente, ao desenvolvimento físico específico do atleta objetivando a sua melhor performance. Desta forma, explique a importância do desenvolvimento físico específico.       De acordo […]

  Com o intuito de maximizar o desempenho do atleta, os treinadores utilizam a periodização para gerenciar e ajustar a intensidade do treinamento conforme os objetivos e as adaptações desejadas. Nesse sentido, o quadro abaixo apresenta uma forma tradicional da periodização de duas fases do ciclo de treinamento.   ​Quadro - Periodização de uma parte […]

  Considere o contexto do excerto acima e suponha que você foi convidado(a) a estagiar em um time de alto rendimento do basquete adulo. Para testar seus conhecimentos, o preparador físico lhe entregou um arquivo com 3 tarefas a serem cumpridas. Estas tarefas estão descritas no MODELO DE MAPA – TREINAMENTO ESPORTIVO.   Sendo assim, […]

  Os avanços nas pesquisas e nas tecnologias têm sido fundamentais para o desenvolvimento da ciência do treinamento esportivo, exigindo que os profissionais da Educação Física compreendam e acompanhem essas inovações para aplicá-las de forma eficaz. Tais avanços incluem desde métodos modernos de avaliação e monitoramento, como dispositivos vestíveis, análises biomecânicas e inteligência artificial, até […]

  ​Atividade 2 Explique e demonstre como deve ser realizado os procedimentos mediante a situação 2 abordada anteriormente. Lembre-se você deve mencionar e demonstrar todos os itens dessa condição como ações referentes ao local, posicionamento da vítima e do professor, o que deve ser realizado inicialmente, movimentos a serem realizados, entre outros.    ​Informações Gerais: […]

  SITUAÇÃO 2 ​Durante a realização de uma de suas atividades propostas por Joana, um dos participantes apresentou características de uma convulsão. Joana se informou rapidamente e identificou que o indivíduo apresentava uma pré-disposição para crises convulsivas e, já iniciou algumas ações necessárias   ​Atividade 2 Explique e demonstre como deve ser realizado os procedimentos […]

  ​Atividade 1 Explique e demonstre como deve ser realizado os procedimentos mediante a situação 1 abordada anteriormente. Lembre-se você deve mencionar e demonstrar posicionamento da vítima e do professor, o que deve ser realizado inicialmente, movimentos a serem realizados, acionamento ao SAMU, e demais ações necessárias.   SITUAÇÃO 2 ​Durante a realização de uma […]